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商用直飲水機:水中到底有什么營養?我們該喝什么樣的水?

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發表時間:2021-01-04 14:32

水,是生命之源,也是生命之舟。水是我們每個人都必不可缺的,因此,水在我們的日常生活中也是極為普通和常見的。

或許正因為如此,很多人并不真正了解水,不了解水對于人體的真正“營養”和健康作用。


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成年人的機體,水占人體體重的50%~60%,如果是嬰幼兒,則占60%~70%甚至更高。水對人體有非常重要的作用,是維持人體正常生理活動的重要營養物質。水在人體中分布很廣:肌肉重量的65%~75%是水,脂肪重量的25%是水。水主要儲存在細胞內液和細胞外液中。水參與物質代謝過程,有助于物質的消化、吸收、生物氧化及排泄。水是人體內幾乎所有生化過程的溶劑和載體,絕大多數生化反應都需要在水環境里進行。水還能調節體溫,保持人體的正常溫度;水也是器官、關節及肌肉的潤滑劑;水還能保持腺體分泌,充實體液。


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水中到底有什么營養?

很多人非常關心水里是否有各種各樣的營養,但卻忽視了一個最根本的事實——水本身就是一種營養。我們平時講人體需要七大營養素,其實就是碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質和水。

水對于人體具有重要的代謝與排毒作用,無論你愛不愛喝水,身體每天都需要補充一定的水分,才能保證身體新陳代謝的正常運轉。

那么喝什么水才是好的呢?

有人喜歡喝白開水,因為白開水有經過高溫煮沸處理。

有人喜歡喝礦泉水,因為礦泉水中含有較為豐富的礦物營養素。

其實,從成分來說,白開水和礦泉水中都含有礦物質。比如,燒開水的壺內壁上會結厚厚的水垢,這就是水中礦物質存在的表現。有沒有礦物質,實際上并不是判斷水的好壞的最高標準,畢竟水中礦物質含量非常少,對人體所需礦物質的補充不會帶來大的影響。

對于現代人來說,對水的要求安全干凈是首要的,畢竟現在水污染是比較嚴重的,它或多或少都會影響我們每個人的飲用水安全,所以,選擇正品的凈水產品,對水質進行凈化,保證我們的飲水健康才是重要的!

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